Nieko nėra geriau už garuojančią, kvapnią sriubos lėkštę, kuri pasitinka grįžus namo po ilgos dienos ar tiesiog norint sušilti vėsią popietę. Dažnai manoma, kad daržovių […]
Celiulito naikinimas be skausmo ir pastangų – nuo šiol įveikiama užduotis
Kad kūnas būtų gražesnis, oda stangresnė, esame pasiryžę daug kam: koreguojame mitybą, valandų valandas leidžiame sporto klube, atsisakome desertų. Tačiau nebūtinai tai veiksminga celiulitui. Priešingai […]
Trofinių opų gydymas: ką tepti ir kokių klaidų vengti?
Trofinės opos – tai ne tik estetinė problema ar nemalonus odos pažeidimas, bet ir lėtinė, varginanti bei kantrybės reikalaujanti būklė, kurią dažniausiai sukelia kraujotakos sutrikimai. […]
Gydytoja apie seleno naudą: kas nutinka, kai jo trūksta?
Nors apie vitaminus C, D ar magnį girdime nuolatos, selenas dažnai lieka nepelnytai pamirštas šešėlyje. Tačiau medicinos specialistai vieningai sutaria: šis mikroelementas yra gyvybiškai svarbus […]
Ramunėlių arbatos nauda: kodėl ją verta gerti kasdien?
Ramunėlės yra viena iš seniausių ir plačiausiai žinomų vaistažolių pasaulyje, kurios istorija siekia tūkstančius metų. Daugelis iš mūsų šį aromatą sieja su vaikyste, jaukiais vakarais […]
Iš kur atsiranda vaikai? Psichologės patarimai tėvams
Vienas iš labiausiai tėvus gąsdinančių momentų vaiko auginimo kelyje dažniausiai užklumpa visiškai netikėtai – verdant vakarienę, važiuojant automobiliu ar tiesiog ramiai žiūrint televizorių. Staiga nuskamba […]
Skilinėja lūpų kampučiai: kokių vitaminų trūksta?
Susidūrimas su lūpų kampučių skilinėjimu yra ne tik nemalonus estetinis defektas, bet ir itin skausminga patirtis, galinti apsunkinti paprasčiausius kasdienius veiksmus – valgymą, kalbėjimą ar […]
Nedarbingumo pažymėjimas: kaip suprasti, kada jis galioja ir kur tai pasitikrinti
Situacija, kai dėl ligos ar traumos tenka laikinai nutraukti darbą, daugeliui pažįstama. Tokiais atvejais svarbia tampa ne tik sveikata, bet ir administraciniai klausimai – ar […]
Deguonies kiekis 80 %: gydytojai įspėja apie mirtiną pavojų
Kai pulsoksimetro ekrane pasirodo skaičiai, smarkiai nutolę nuo įprastos 95–99 procentų normos, natūralu pajusti nerimą. Tačiau deguonies saturacijai (SpO2) nukritus iki 80 procentų, nerimą turi […]
Skauda nugarą apačioje? Pratimai, padėsiantys iškart
Turbūt nėra žmogaus, kuris bent kartą gyvenime nebūtų pajutęs to nemalonaus, sukaustančio jausmo juosmens srityje. Nugaros skausmas apačioje yra viena dažniausių priežasčių, dėl kurių žmonės […]